DICCIONARIO CROSSFIT

Estas son algunas de las palabras que podrás encontrar en el lugar en donde entrenas o en alguna situación que pueda relacionarse con el  Crossfit:

- BOX : El box es llamado a cualquier gimnasio de crossfit.

- CF: Crossfit

- XF: Crossfit

- Crosfitter: Es la persona que practica este deporte.

- WOD: Workout of the day, es el entrenamiento preescrito para el dia.

- ROM: Range of motion. es el rango de movimiento del ejercicio a realizar.

- Amrap: Mayor cantidad de rondas posibles en un tiempo determinado.

-Kettlebell: Herramienta que se utiliza durante el entrenamiento.

- Dumbell o DB: Mancuerna.

- Tabata: es una modalidad en la que se hacen ocho rondas de 20 segundos por diez segundos de descanso.