EL CROSSFIT PARA NUESTRAS VIDAS

Teniendo en cuenta la innumerable cantidad de beneficios que trae la practica de este deporte para tu cuerpo y tu salud física, muchas veces no sabemos que pasa con nuestra salud mental y emocional.

Por eso es importante reconocer que la practica de este deporte nos permite liberar estrés y evita la fatiga mental, mejora la calidad de nuestros sueño y promueve a liberar la ansiedad. Otro beneficio importante es que nos produce felicidad gracias a la famosa eliminación de Endorfinas.

Gracias a esto, podemos determinar como es indispensable la practica de algún deporte en nuestras vida, ya que , como pudimos ver es beneficioso para nuestra salud física sino también para nuestra parte mental  y emocional.